Explorez la fosse

Ne la fuyez pas quand elle vient à vous

Les moments de dépression sont très importants, ne les fuyez pas. Reconnaissez-les, explorez-les, concentrez-vous sur l’émotion, essayez de l’identifier et laissez-la partir, intégrez-la, reconnaissez ce que vous avez rejeté de vous-même et laissez aller, intégrez, reconnaissez ce que vous avez rejeté de vous-même.

Votre ombre a besoin de s’exprimer, ce n’est pas agréable, mais c’est sain, cela vous permet de faire de grands pas.

À partir du moment où vous reconnaissez cette émotion et que vous remontez à sa cause, à ce qu’elle a à vous dire, vous intégrez l’essence de cette émotion et le surplus s’en va. Vous épuisez cette émotion pour n’en garder que la quintessence, et le fait de lâcher cette émotion ajoute à votre joie de vivre et vous permet d’explorer des territoires que vous n’aviez pas explorés en vous et qui peuvent vous donner de grands trésors.

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